Ainda voltando...

É, tá difícil voltar. Acordar de manhã estava sendo impossível, paguei o mês passado e praticamente não fui. Pensei melhor e esse mês, ao invés de pagar, não ir e ficar com peso na consciência, eu só mantive o muay thai. To dormindo mais (porque eu acordava de manhã, parava o despertador e voltava a dormir) e não parei totalmente. A academia faz falta. A disciplina faz falta. A reeducação alimentar faz muita falta. Sempre que to com um problema eu percebo que como mais. O problema é que só percebo depois... Enfim...

Esse mês me livrei do peso da consciência de não estar indo pra academia por preguiça e sim porque "me dei férias" da obrigação. Está sendo bom? Sim, está. Vou me preparar pra acordar mais cedo e voltar a rotina, mas só próximo mês. Pegar uma série nova (porque tá na hora) e recomeçar mais uma vez. O importante é não desistir, né?

Enfim, só isso pra dizer. Post sem ser pensado, mas deu vontade de vir aqui escrever algo.

So far, so good.

Até agora tá tudo bem. Tá tudo bem agora. Eu to com uma tosse safada desde semana passada; é meio que uma gripe, mas não tão potente, como geralmente tenho. Faltei segunda de manhã porque eu levantei tarde demais (6:30) e não rolou ir pra academia, mas pela noite rolou muay thai. Ontem e hoje fui pra academia direitinho. Acho que a tosse tá atrapalhando um pouco, mas tento não pensar muito...

To dando uma corridinha de 10 minutos antes dos exercícios (8km/h porque aí eu corro direto e não perco o fôlego - a tosse também atrapalha) e aí vou pra série. Quando eu conseguir levantar mais cedo - tá difícil - eu vou passar mais tempo correndo. Também quero aumentar a velocidade, mas isso fica pra quando eu melhorar dessa "gripe" e perder uns quilos, porque aí facilita né? hurr durr

Ontem eu ia caminhar/correr na ilha, mas choveu paporra aqui e nem rolou. Uma coisa que fiquei triste depois que fiquei bom da dor muscular (e de ter recuperado uns quilos) foi que eu não tava aguentando mais dar uma volta inteira na ilha. :~ mas agora voltando a me exercitar, vou ver em breve como que estou.

Sexta feira, 28, meu aniversário. To seguindo quase que totalmente direitinho a R.A e mantendo a atividade física, mas no meu aniversário eu vou meter o pé na jaca com força. Dia do lixo consciente. Depois eu volto ao normal a longo prazo. Mereço né?

Té mais ver.

Voltando...

Já entrei no blog umas vezes, tentei postar algo e acabei saindo, sem fazer nada. Acho que era pela falta de vergonha na cara de não continuar um projeto que eu comecei. Vai saber...

Um resumo dos meses que me afastei? Fiquei parado em novembro por causa da dor e até metade de dezembro. A outra metade de dezembro é daquele jeito, então já viu... Ficar parado, fim de ano, só comendo... É, eu engordei. Não recuperei tudo, óbvio, aí seria cagada demais, mas eu engordei sim, infelizmente. Janeiro chegou e passou, fevereiro também... Março eu to voltando aos bons hábitos.

Janeiro e fevereiro eu não fiquei parado, voltei aos treinos de muay thai e me arrastando na academia, mas me perdi nos horários. Não to conseguindo me levantar cedo pra ir pra academia sempre, o que bagunça. Ir pela noite é inviável, a academia parece um formigueiro, e de meio dia é quente pacarai... É tudo desculpa, podem dizer, mas eu não me sinto bem, então se é pra ir sem me sentir bem, melhor não ir.

Vou me esforçar para voltar a acordar cedo, como antigamente. É o melhor que eu faço. Também voltar a controlar o que como, porque não tá fácil. Venho comendo tudo que é besteira. Isso não é legal. Mas desde ontem que to me policiando...

Vai dar certo. Só espero que não tenha outra dor muscular daquelas... Maldita, bagunçou todo meu progresso :(

Té mais.

"desestimulei"

Bom dia pessoal, como estão?

Tempão que não venho postar, mas não esqueci o blog não. Fiquem tranquilos.

Sem muito saco também. Pra fazer um resumão: ainda to sentindo a dor chata no finzinho da costela. Se eu me mexo muito, dói. Contrair a barriga dói também. Já tomei remédio pra dor muscular, pensando que podia ser, mas tomei uns 5 dias comprimido de 8 em 8 horas e não deu em nada. Daí pra piorar minha prima chegou dizendo que tá dando muito problema de vesícula... Mas a vesícula não é do lado direito? Minha dor é do lado esquerdo.

Enfim, por causa da dor deixei de ir aos treinos, deixei de malhar, e ainda me deixa sem vontade de fazer mais nada, com medo de sentir dor. Nem caminhar to indo. Ou seja, estou parado só comendo.

Aí pra fechar tudo: fiz um plano de saúde (mais por obrigação de minha mãe do que por vontade) que é bom... fora dessa cidade. Aqui tem poucos médicos que atendem por ele e pra ir atrás de um, vou ter que sair daqui só pra me consultar. É mole? Melhor guardar o dinheiro das mensalidades do plano pra quando tiver uma necessidade e pagar um atendimento particular.

Sinto vontade/saudade de treinar tanto o muay quanto academia. Sério: eu sinto falta. Essa dor veio pra foder comigo viu...

Vou providenciar um jeito, porque assim não dá.

Abraços, fui!

Pesos e Medidas 2! + Série nova! + Resumo da semana!

Bom dia gente! Tudo belezura?

Eu to dolorido. Essa dor tá chata demais! Passei o fim de semana sem fazer esforço e só comendo pra ver se melhorava, e melhorou. Ontem também não fui pra academia, até porque tava sem minha série e queria ficar mais um dia parado. Hoje já fui me sentindo bem, mas no fim do treino já tava sentindo dor de novo, e ela tá chateando aqui até agora. Preciso de um relaxante muscular ou alguma coisa pra dor na coluna. Eu não sei o que tenho né, acho que vou acabar indo procurar um médico mesmo.

Mas então, a semana passada foi toda cagada bagunçada na A.F.  Treinei todos os dias, mas quando foi quinta e sexta o treino já foi mais desleixado. Na sexta entreguei a minha série velha pra Milena e no fim de semana ela preparou a série porreta pra mim.

Você era gordo quando entrou aqui?

Boa tarde minha gente!

Como está sendo a semana de vocês? A minha tá tensa pra acordar, não vou mentir. Acordo de 5 e pouco e fico enrolando na cama, meio dormindo, meio acordado. Ai quando vou ver já é perto de 6 horas, chego na academia pra lá de 6... Não sei o que se passa, mas eu to com muito sono. Na verdade eu sei né... dormindo mais tarde, demorando pra dormir, assistindo alguma coisa no note... essas coisas

Mas tirando isso, to de boa. Ontem fui caminhar com duas colegas aqui do escritório e botei elas pra correr! Quem diria que eu ia colocar alguém pra correr nessa vida? Hoje não vou porque tem o treino de muay thai.

Hoje na academia comecei a fazer minha série de boa, mas minha amiga Milena, personal que tava lá auxiliando minha amiga Patricia comentou que achou o começo da série meio fuén.

Resumo da Semana e desleixo

Bom dia gente, como estão?

Eu to com sono. Fui dormir tarde porque fiquei jogando Descent jogo de tabuleiro com meus amigos até 1 da madruga. Terminamos uma quest e eu disse: Vamos parar nessa. Mas nããããão, vamos outra, que dá pra terminar. Resumo: o mapa era imenso, a missão era muito tensa, dificuldade very hard e vocês não estão entendendo nada. No fim das contas, hoje não tive condições de acordar e ir malhar. Ainda coloquei o despertador só pra acordar e parar ele. Mas hoje tem Muay Thai, e esse não tenho desculpa pra não ir (ainda queriam jogar hoje a noite porque ninguém tem aula na faculdade, mas eu disse que o treino eu não perco. Jogatina fica pra o próximo fim de semana).

Aí então, sem muito o que falar, to tentando lembrar aqui da semana passada... mas ela foi basicão. Academia de segunda a sexta certinha, muay thai segunda, quarta e quinta ok, terça e sexta de noite não fiz nada mesmo, até quis, mas na terça fiquei de castigo no trampo e na sexta era auge de uma festa aqui na cidade, a ilha cheia de movimento e não tive vontade de ir correr lá.